جيلوثارابي gelotherpy

العلاج بالفكاهه والضحك
بقلم : - SA المملكة العربية السعودية - 23 سبتمبر 2015 - على الغصن : تعليم
مجموع القراءات : 689 قراءة - عدد التعليقات : 0 تعليق
ان فوائد الإبتسامه أو الضحك غير انها صدقه في الدين فهي ايضا علاج نفسي وروحي

العلاج بالضحك

كثيرا منا يلجأ للفرار او الهرب من ضغوطات الحياة مثل : ممارسة الرياضه والهوايات او السفر او اي نوعا من انواع الترفيهه للتخفيف عن الضوضاء .
وماجذبني في قراءتي لبعض المقالات ان هناك شي غريب يسمي العلاج بالفكاهه ، او العلاج بالضحك او الجيلوثارابي ، وهذا العلاج له فوائد كثيره جميله ومفيده جدا جدا ومنها :
1_ الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.
2_ الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.
3_ الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض. 
4_ الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك 
شعورا غامرا بالسعادة .
5_ الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله . 
6_ الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك . 
7_ الضحك يبني العلاقات ويقويها .. (( الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين )) . 
8_ الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة اكثر وراحة أكبر في المواقف الإجتماعية .
نصيحة: أن تستمتع بالمرح أهم من أن تكون مضحكا . 
9_ الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب .
10_الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي.
11_الضحك يمكن أن يجعلك أكثر إنتباها وإبداعا واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك.
المعروف ان الضحك يخفف الضغوط النفسية ويبعث على التفاؤل. لكن البحوث الطبية الحديثة تضيف حقيقة أخرى وهي ان الضحك من أفضل العلاجات للأمراض الجسمية ايضاً.
وغيرها وكذلك للإبتسامه فوائد دنيه فالبسمه في وجهه الناس صدقه .... وعلاج وهنا سبحان الله نكتشف الاعجاز الديني بالرغم من طول الوقت واختلاف الازمان ....

4
Average: 4 (1 vote)

إضافة تعليق جديد

Plain text

  • لا يسمح بوسوم HTML.
  • تتحول مسارات مواقع وب و عناوين البريد الإلكتروني إلى روابط آليا.
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.